Coaching et psychologie

Qu'est-ce que je crois?

QUELLE INFLUENCE ONT NOS CROYANCES SUR NOTRE VIE?

COMMENT GéRER NOS CROYANCES CACHéES!

COMMENT LES RECONNAÎTRE?

Saviez-vous que la majorité de nos croyances ont été établies par des personnes et des événements (pas par nous) avant l’âge de 7 ans !  Elles ont établi notre « système d’exploitation », c’est-à-dire notre esprit non conscient, que nous utilisons pour la plupart de nos actions quotidiennes les 95 % du temps !

Notre système de croyances conditionne nos actions, nos réactions et nos décisions dans tous les domaines de la vie – relations, travail, conduite automobile, éducation des enfants, même à l’épicerie et face au Covid. 

Sommes-nous conscients de cela?

NOUS fonctionnons à partir d’un système de croyances et de valeurs que nous n’avons même pas choisi et qui est ancien (en fonction de notre âge) influencé par des personnes avec lesquelles nous ne sommes peut-être même pas d’accord aujourd’hui !

Comment pouvons-nous changer ce système de croyances qui nous a été transmis, voire imposé, et nous aligner sur des valeurs que nous choisissons vraiment pour notre vie d’adulte?

Ces questions m’ont amenée à des études psychologiques et, via des méthodes de coaching, j’ai pu découvrir comment nous fonctionnons, comment nous pouvons remettre en question notre système de croyances et développer/améliorer notre IMAGE DE SOI et commencer à VIVRE NOTRE VIE SELON NOTRE PROPRE CONCEPTION ET NOS PROPRES CHOIX.

J’ai ainsi développé des parcours de prise de conscience autour de ces sujets :

  • Comment mes pensées créent-elles ma vie; est-ce par DESSEIN ou par DÉFAUT? Comment devenir acteur et seul responsable de notre vie et ne pas laisser aux circonstances ou à d’autres personnes cette responsabilité?
  • Est-ce qu’il y a des peurs ou des  limitations dans ma vie dont je ne suis que partiellement conscient? Comment les faire émerger de notre non-conscient pour les traiter et les transformer?
  • Le changement est-il possible?
    Si la vie nous a découragés et nous pensons être impuissants pour changer les choses, comment sortir de cet état d’esprit de victime, de pénurie et de pauvreté? Si le changement est possible comment cela fonctionne-t-il?

Cette magnifique citation de John Maxwell m’avait bien interpellée depuis déjà quelques années. Lors de ma grave maladie en 2014 je l’ai comprise encore mieux. Le changement qui nous est imposé, nous ne  l’aimons pas et il n’est pas durable. En effet, la plupart du temps nous subissons ces changements et ils ne portent pas de fruits.

Mais lorsque nous envisageons un changement en découvrant, par exemple, un nouveau régime, nous aimons le changement, mais… il ne porte pas forcément de fruits nonplus. La solution est très inattendue! John nous dit que c’est en recevant que le changement se produit vraiment.

Quelle magnifique nouvelle! Et je peux le confirmer: lorsque je REÇOIS « via une prise de conscience nouvelle » de voir une situation différemment, qui produit un déclic dans ma tête,  le changement a lieu.

Et c’est ainsi que j’ai découvert le coaching. Ces questions qui nous sortent de notre schéma de pensée, qui nous font entrer dans une nouvelle perspective. Tout y est: le potentiel de changement et les solutions font partie de notre vie. C’est ça le cadeau, lorsque nous pouvons le découvrir et le recevoir.

Exemple d’une amie qui voulait arrêter de fumer. Aussi longtemps qu’elle se voyait comme « une fumeuse qui essayait d’arrêter de fumer », elle n’y arrivait pas. Lorsqu’elle a commencé à déclarer: « Je suis une non-fumeuse qui ne va pas commencer à fumer! » cela a permis le changement.

  • Pourquoi avons-nous tant de résistance au changement?
  • Pourtant tout le monde cherche le changement vers un monde meilleur.
  • Pourquoi échouons-nous à devenir le changement que nous voulons voir?
  • Quel est le fonctionnement du changement?
  • Quelles sont les clés du changement?
  • Pouvons-nous les apprendre?

Voilà les questions et les pistes que je peux vous proposer dans le coaching et les différents cours que j’ai le plaisir de vous présenter.

Intéressé/e ? Rejoignez-nous dans un parcours de valeurs qui nous conduira à découvrir le fonctionnement des valeurs, à les développer et à aligner nos vies sur des croyances intentionnelles et à sortir ainsi de nos fausses croyances.

Prochain article: Comment une conviction devient une croyance?

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